Primeiro estranha-se....

Experimentei fazer as papas de aveia com iogurte e não é mau. Também experimentamos as panquecas e gostamos. Mas ainda assim estas coisas parecem-me mais lanche do que pequeno almoço. Não comer o pão e não beber o leite de manhã é complicado. É isso e comer ovos mexidos ou cozidos ao lanche... Ovos para mim é ao almoço ou jantar. Estas alterações esquisitas são as mais difíceis. Mas vamos tentando.

A saga das verduras

Já comemos alface. Sem molho nenhum, que odeio molhos e vinagre, e sempre acompanhada de tomate e cenoura, para abafar um pouco o sabor e a textura de papel. Mas comemos. E experimentei espinafres misturados no arroz (também para abafar). A nutricionista já não pode dizer que não nos estamos a esforçar. Mas que é um sacrifício é!! Às tantas mais valia comermos dois pratos de sopa para compensar os legumes que não comemos... Vou propor!

Peso e medida

Hoje fui à minha primeira consulta de nutrição... E se eu achava que estava razoável mas a precisar ainda de mudanças, saí de lá com a sensação de que afinal estou obesa... Entre pesos e medidas, a única coisa que estava excelente era a minha tensão arterial. Contudo, desconfio que no fim da consulta já não devia estar. É preciso reduzir o peso, reduzir a massa gorda, reduzir o perímetro abdominal, reduzir a gordura visceral, reduzir o consumo de doces (qual o sentido da vida agora??), reduzir a manteiga e os refrigerantes (que só bebia a duas refeições por semana)... Enfim, reduzir a alegria de viver! E os legumes?!? Já nem sabia como lhe explicar que, tirando na sopa, não consigo comer legumes de maneira nenhuma. Isto vai ser canja (canja não que tem muita gordura)!

Ai vida difícil....

Chá da 23h

Não sou de tomar o chá das 5, mas que ninguém me tire o chá antes de ir dormir. Seja verão, seja inverno! Acalma-me o estômago e a alma. E adoro ir experimentando sabores novos. A mais recente aquisição foi o chá de cereja e canela. E está aprovadíssimo!

Comer com os olhos

 

Os figos são um daqueles muitos alimentos que eu não comia porque o aspecto não era apelativo para mim. Há uns anos, por insistência alheia, provei uns figos castanhos e detestei. Este ano provei dos verdes pingo de mel e adorei. Tenho até de me travar para não comer os figos todos de uma vez. São assim tão diferentes estes figos, ou o meu paladar é que mudou de gosto?